장래희망 있다면 키부터 점검하자


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http://artsnews.media.paran.com/news/39410

발행일: 2009/09/10 11:36:22 아츠뉴스

장래희망 있다면 키부터 점검하자

경진이(11세, 여)의 꿈은 스튜어디스라 한다. 스튜어디스가 꿈이다 보니 어렸을 때부터 종종 흉내를 내곤 했다고.

국내 항공사들의 경우 응시 조건중 하나로 키 162cm 이상이 되어야 한다. 따라서 아무리 실력이 뛰어나고, 아무리 공부를 열심히 해도 키 162cm가 넘지 못한다면 응시조차 할 수 없다.

그런데, 올 6월에 갑자기 초경을 시작하게 되어 급하게 검사를 받아본 결과 경진이의 최종 예상키는 155cm밖에 되지 않았다. 경진이는 뼈 성숙도가 또래보다 빨리 진행되고 있어 초경도 또래보다 일찍 시작되었던 것이고 체중도 1.5kg정도 감량할 필요가 있다는 추가 설명도 들었다. 경진이는 스튜어디스의 꿈을 포기해야만 하는 것일까?

키성장과 성조숙증을 진료하는 서정한의원의 박기원 원장(의학 한의학 박사)은 “보통 여학생들은 초경이후에 2년에서 3년 동안 키가 5~8cm정도 자라고 성장판이 닫혀버린다. 하지만 초경이 시작된 후라 하더라도 성장판 지연처방을 받게 되면 성장률은 높아지고 성장판이 닫히는 시기는 지연되는 효과를 기대할 수 있다”고 설명한다.

또, 초경이 아직 시작되지 않은 학생이라 하더라도 체중이 평균보다 많이 나간다면 성장정밀 검사를 받아보는 것이 좋다고.

체지방량이 많아지면 성호르몬의 분비가 촉진되어 성조숙증의 위험도가 높아지기 때문이다.

따라서 아이가 어리다 하더라도 체중과다 혹은 비만이라면 패스트푸드와 인스턴트 식품을 제한하고 식이섬유 섭취량을 늘려주며 체중조절을 할 필요가 있다. 부득이하게 햄버거를 꼭 먹어야 하는 상황이라면 얼음이 든 콜라가 아닌 따뜻한 물과 함께 마시는 것이 좋다. 찬 청량음료는 내장지방을 늘리는 요인 중 하나이기 때문이기도 하거니와 영양소는 없고 칼로리만 높기 때문이다.

특히 변비 증상이 있는 경우 미역과 다시마 등의 해조류 섭취량을 늘려주는 것이 좋은데, 식이섬유의 보충으로 인해 변비 증세를 완화시킬 뿐 아니라 체질을 개선하고 식후 급격히 혈당이 상승되는 것을 막기 때문이다.