[성조숙증칼럼] 우유 대신 두유가 적당할까?


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발행일: 2009/09/28 18:06:34 아츠뉴스

[성조숙증칼럼] 우유 대신 두유가 적당할까?

중학교 2학년인 성애는 요즘 매일 아침 우유 대신 두유를 먹고 있다. 성애는 “아침에 우유를 마시면 배가 아파 화장실을 자주 가게 되고, 콩으로 만든 두유가 아무래도 다이어트에 좋지 않을까 해서 우유보다 두유를 선택하게 되었다”고 말했다.

웰빙 열풍 속에서 이와 같은 생각을 하는 사람이 많아져 각종 두유제품들이 우후죽순처럼 쏟아져 나오고 있다.

이에 대해 키성장클리닉과 성조숙증을 진료하는 서정한의원의 박기원 원장은 “두유에는 유당 성분이 없어 유당불내증인 사람들도 배탈 걱정 없이 마실 수 있는 장점이 있다.

물론 우유에 비해 콜레스테롤도 낮고 알레르기 발생률도 적은편이다. 하지만, 콩에는 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 이소플라본 이라는 성분이 있기 때문에 성조숙증인 여학생들은 주의가 필요하다”고 말한다.

성호르몬이 분비되는 시기가 앞당겨지면 성조숙증에 걸릴 확률이 높아지게 되는데, 성조숙증에 걸리면 성장판이 닫히기 시작하는 시기가 빨라질 뿐 아니라 성장판이 닫히는 속도도 증가하여 최종 키는 작게 결정되어 버린다.

실제 포르투갈에서 콩을 과다(이소플라본 40mg/day) 섭취한 유치원생 여아가 가슴이 발달되면서 여성호르몬이 사춘기 수준으로 올라가다가 콩 제품의 섭취를 줄인 후 다시 검사를 한 결과 사춘기 발달이 멈추더라는 연구 결과도 나와 있다.

그렇다면, 두유를 먹지 말아야 하는 걸까?

박기원 원장은 이에 대해 “우유나 두유냐에 대한 정답은 없다”고 말한다.

다만 본인의 뼈 나이, 성장판의 상태, 비만도를 정확히 알고 성장 상태에 맞도록 선택하는 것이 좋다고.

만일 뼈나이가 적고 비만이 아니라면 적당량의 우유나 두유는 모두 키 성장에 도움이 된다.

반면 성장이 빠르게 진행되고 있는 사춘기 전후의 여학생이라면 콩 성분의 이소플라본이 성장을 부추겨 성조숙증이 유발될 수 있으므로 섭취에 유의해야 한다.

여기서 한 가지 더 짚고 넘어가야 할 것은 우유나 두유뿐 아니라 성장에 좋다는 어떤 식품이라도 과도하게 섭취하는 것은 바람직하지 못하다는 점이다.

어떤 식품이라도 과다 섭취 시 체지방이 늘어나게 되는데, 과다 축적된 체지방 또한 성호르몬의 분비를 앞당겨 성조숙증의 원인이 되기 때문이다. 특히 비만 아동이나 뼈 나이가 많은 아이들의 경우 성장률이 둔화되고 성장판이 조기 폐쇄 될 가능성이 있으므로 식사량을 조절해 주는 것이 필수적이라 하겠다.