탈모가 유전이라는 말은 옛말이다.
올해 국민건강보험공단이 2008년까지 진료비 지급자료를 분석한 내용에 따르면 탈모 질환자 수는 2001년 10만3000명에서 2008년 16만5000명으로 최근 7년간 60% 증가했다.
특히 50대 이상 여성 환자의 연 평균 비율이 16.5%로 증가가 두드러졌으며 2008년 기준으로 원형 탈모증이 가장 많았다. 유전이 아닌 스트레스나 호르몬 이상, 잘못된 생활 습관 등으로 인한 탈모가 늘어났다.
특히 모발의 탈락이 가장 심한 계절인 가을철에는 탈모 인구가 더욱 증가한다. 가을철에는 일조량이 감소하면서 탈모를 일으키는 남성호르몬인 테스토스테론(testosterone)이 증가하기 때문이다.
탈모를 예방하는 식품으로는 무엇이 있을까? 해답은 우유 한잔이다. 우유는 건강한 모발의 필수 영양소인 단백질을 비롯해 비타민 A, D, E를 다량 함유하고 있다. 특히 비타민 A, D는 모발의 성장에 관여하는 성분으로 결핍이 되면 탈모로까지 이어질 수 있다.
비타민 A는 머리카락의 주성분인 케라틴의 형성을 도와 부족할 경우에는 머리카락이 건조해지고 윤기가 사라진다. 비타민 D는 손상된 머리카락의 재생 효과가 있으며 비타민 E는 말초혈관의 활동을 촉진해 혈액 순환을 돕는다.
단백질과 비타민이 풍부한 우유의 규칙적인 섭취는 탈모 예방을 위한 좋은 습관이면서 동시에 균형 있고 영양가 있는 식사대용으로도 손색이 없다. 평소에 카페인이 든 커피, 녹차 등의 음료보다는 영양 가득한 우유 한잔으로 모발 건강을 관리하자.
만병의 근원인 스트레스는 탈모에서도 예외는 아니다. 스트레스는 최근 탈모의 가장 중요한 원인으로 꼽히고 있기도 하다. 우유에는 신경을 이완시켜주는 트립토판 성분이 있어 긴장을 완화시키고 피로감을 최소화시켜 스트레스 해소에 효과가 있다. 특히 자기 전에 우유를 따뜻하게 데워 마시면 수면을 유도하여 질 좋은 잠에 빠질 수 있도록 도와준다.
이외에도 탈모증 치료제의 도움을 얻으면 좀 더 확실하게 탈모를 예방할 수 있다.
태전약품에서 판매하는 ‘드로젠 정’은 먹는 탈모증 치료제로 양약과 생약성분이 혼합되어 여성형 탈모(비강성 탈모)에 우수한 효과를 나타낸다.
드로젠 정에 함유되어 있는 발모 촉진 성분은 두피의 말초혈관에 작용하여 혈행을 개선시켜 주고 발모를 촉진시킨다. 또한 모발에 영양을 공급하여 탈모를 예방하고, 건강한 머리를 유지시켜 주는 것으로 알려져 있다.
다른 탈모제와 비교했을 때, 마이녹실(minoxidil)이나 프로이카(finasteride) 등 여성에게 부작용을 일으킬 수 있는 성분을 함유하고 있지 않아, 원형 탈모증, 비강성 탈모증 등의 여성 탈모 증상에 효과적이다. 3~6개월 꾸준히 영양제처럼 장기복용 할 경우 탈모방지에 좋다.
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《ⓒ 예술을 즐겨라! 아츠뉴스 장은성 기자》
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